بازدید: 2046 | تاریخ انتشار : 18 اسفند 1397
به گزارش پایگاه خبری نسیم خنداب،به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم.

بادام و فواید بی‌شمار آن

بسیاری از افراد به دنبال راهی برای کاهش وزن هستند، یکی از آنها استفاده از برخی خشکبارهاست، بادام جزو موادی است که حتما باید در برنامه غذایی جای داده شود، یک مشت بادام حاوی برخی از مواد چربی سوز است؛ در مطالعه‌ای که بر روی بزرگسالان دارای اضافه وزن انجام شد دریافته‌اند که خوردن حدود یک چهارم فنجان بادام به مدت پنج ماه تا ۶۲ درصد بیشتر به کاهش وزن و شاخص توده بدنی منجر می‌شود و خوردن فقط ۴۰ گرم بادام در روز منجر به آب کردن شکم و پا‌ها می‌شود.

///

رفع مشکلات گوارشی‌ با پای مرغ

پای مرغ، قسمتی از اندام مرغ است که معمولا دور انداخته می‌شود در صورتی خواص بسیار زیادی  برای بزرگسالان و کودکان دارد، این خوراکی لذیذ را می‌توان در برنامه غذایی جای داد و از خواص بی‌شمار آن لذت برد؛ می‌توان با پای مرغ، سوپ یا آبگوشت درست کرد که بسیار خوشمزه است، تمام مواد مغذی مانند پروتئین، کلاژن، کندرویتین و گلوکزامین در سوپ حل می‌شوند، این مواد مغذی، برای سلامت دستگاه گوارش عالی هستند، این مواد مغذی، در سلامت روده‌ها نیز نقش دارند.

///

علل زخم یا ترک نوک پستان چیست؟

دلیل اصلی زخم یا ترک نوک پستان، جویده شدن نوک پستان توسط لثه‌های نوزاد است؛ وضعیت اشتباه قرار دادن نوک سینه در دهان نوزاد، مکیده شدن نوک پستان پس از خالی شدن از شیر، جدا کردن نادرست نوزاد از پستان، شستن نوک پستان با صابون، باقی ماندن مواد شوینده روی لباس تحت تماس با نوک پستان و اگزمای پوستی مادر در آن ناحیه از علت زخم نوک پستان است، البته برفک دهانی نوزاد از جمله مواردی هستند که در ایجاد زخم و تبدیل شدن آن به ترک سینه‌ها تاثیر گذارند.

///

سردرد در سر نشانه چه بیماری‌هایی است؟

صدای صاعقه مانند پیچیدن صدایی مانند صاعقه یا شبیه تیراندازی در سر می‌تواند نشانه خونریزی داخلی مغز باشد؛ سردردی که مدام شدت می‌گیرد و متوقف نمی‌شود شاید میگرن یا آنوریسم عروق مغزی باشد، درد چشم و اطراف آن می‌تواند نشانه سینوزیت شدید یا آب سیاه باشد، درد ناحیه گیجگاهی می‌تواند نشانه بیماری قلبی باشد بخصوص اگر در افراد بالای ۵۰ سال باشد، سردرد خفیفی که ماه‌ها طول کشیده باشد و بهمراه سرگیجه می‌تواند هشداری برای بروز سکته مغزی باشد.

///

نشانه‌های کمبود زینک یا (روی) در بدن

کمبود  زینک یا روی  پنجمین عامل ابتلا به بیماری‌ها شناخته شده است؛ از نشانه‌های مهم آن می‌توان به دیر رشدی یا کم رشدی در نوجوانان، بدخلقی و حتی عصبی بودن و کم شدن تمرکز، دیر خوب شدن زخم‌ها، خشک و سخت شدن پوست و بی اشتهایی اشاره کرد، مواد غذایی سرشار از این ماده مانند غذا‌های دریایی گوشت مرغ و گوسفند، مغز‌هایی مثل بادام و حبوبات مانند نخود و لوبیا قرمز، تخم کدو و غیره است.

///

انتهای پیام/

کانال تلگرامی نسیم خنداب
» مطالب مشابه

نظرات:

نام:*
ایمیل:*
متن نظر:
کد را وارد کنید: *